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| 第1天：成都/拉萨 |
| 20：38从成都站乘坐T22/3次青藏列车开始我们期待已久的巅峰之旅前往拉萨（火车上餐费自理） 宿：列车上 |
| 第2天：火车沿途观光，晚抵达西宁（火车上餐费自理） 宿：列车上 |
| 第3天：动态欣赏青藏铁路沿线美丽景观（火车上餐费自理，不含餐） 宿：拉萨2星级或3星级酒店 |
| 格尔木-拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态观赏自然景观也成为了今天主要的旅游方式，您可以坐在车厢中充分享受青藏高原的自然风光和独特景观，青藏铁路在设计中增加了各种功用不同的铁路桥，催生出中国铁路建设史上一道靓丽的“桥梁风景线”。铁路桥梁总长约160公里，除传统的跨江河桥及跨公路桥外，因环保的需要，还设计有冻土隧道、野生动物通道及穿越湿地沼泽的代路桥等独特的“环保桥”。您将一睹这些桥梁的神彩。这些铁路桥包括：桥墩高达52米的青藏铁路第一高桥三岔河特大桥，千里青藏第一长桥清水河特大桥，万里长江第一桥沱沱河特大桥，以及横跨昆仑、穿越唐古拉、雄贯拉萨河的众多大桥，同时又是兼具冻土隧道和野生动物通道两种功能于一身的“环保桥”，银色桥墩孔孔相连，长而不高，与广阔草原十分搭配。火车于傍晚18：28抵达圣城-拉萨，导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达，欢迎你的到来！ |
| 第4天：拉萨 （含早中晚餐）（参观布达拉宫需要提前一天报名字,如遇火车团有可能先去日喀则回来后再去布达拉宫，如政策原因不能参观，旅行社只退回门票，不作任何赔偿如遇门票上涨或需另加服务费，差价由客人现补！） 宿：拉萨 |
早餐后游览：布达拉宫 <http://www.57tibet.com/2004/scene_by_name.asp?scene_name=布达拉宫> 。布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。距今已有1700多年历史，也是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）
中餐后稍适休息，以便客人适应高原反应。
下午游览：大昭寺 <http://www.57tibet.com/2004/scene_by_name.asp?scene_name=大昭寺>。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
参观行程结束后，在八角街 <http://www.57tibet.com/2004/scene_by_name.asp?scene_name=八角街>自由活动，八角街 <http://www.57tibet.com/2004/scene_by_name.asp?scene_name=八角街>是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色 |
| 第5天：拉萨/羊八井/纳木措/拉萨（含早中晚餐） 宿：拉萨 |
| 由拉萨出发前往西藏第一大圣湖--纳木措，别名天湖，该湖面海拔4718米，面积1940平方公里，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，自然风光极其迷人，途中可领略藏北大草原壮丽景色，拉萨地热资源丰富,最著名的羊八井地热蒸汽田,位于当雄县境内,方圆7000多平方米,温度保持在47度左右,是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田,也是世界上海拔最高的地热发电站,融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山怀报之中，这一完美的契合,构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观，并领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰,并可自费沐浴温泉（室外温泉是68元/人,室内是98元/人）以缓解旅途疲惫（请自备泳装）。 |
| 第6天：拉萨/羊卓雍湖/日喀则 （含早中晚餐） 宿：日喀则 |
| 上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的岗巴拉雪山，远眺岗巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地牛羊，一路走来，心旷神怡。白居寺（费用自理40元/人）中有驰名中外的白居塔 <http://baike.baidu.com/view/728611.htm>。正名叫“菩提 <http://baike.baidu.com/view/40724.htm>塔”。藏语称这座塔为“班廓曲颠”，意为“流水漩涡处的塔”，这流水便是日喀则地区的年楚河 <http://baike.baidu.com/view/395533.htm>。白居寺由热布旦贡桑帕和班禅一世克珠杰于公元1418年首建。经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则. |
| 第7天：日喀则－定日（协格尔）（含早中晚餐） 宿：定日 |
| 早上乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，晚餐在当地餐厅。（从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走） |
| 第8天：定日（协格尔）－珠峰绒布寺120公里－日喀则（含早中晚餐） 宿：日喀则 |
| 清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5，100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,并徒步前往珠峰大本营(马费自理35元/人)，感受大自然的壮丽。到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。晚返回日喀则 |
| 第9天：日喀则/拉萨 （含早中晚餐） 宿：拉萨 |
| 上午参观历代班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿新路返回拉萨 |
| 第10天：拉萨/巴松措/林芝 （含早中晚餐） 宿：林芝 |
| 沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上自雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约12公里。湖面面积28平方公里，最深处达60米。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 "错松严 ，建于唐代末年，该庙最为著名的是庙门前的男女生殖器雕刻，体现了藏族先民对生殖器的原始图腾崇拜。岛上还有一棵千年青树桃抱松 ，此树一树二质。据说每一片叶上都有神迹，更令巴松措蒙上一层神秘色彩。雪峰、冰川、原始森林、古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境 |
| 第11天：雅鲁藏布大峡谷（含早中晚餐） 宿：林芝 |
| 早餐后驱车前往雅鲁藏布江渡口，乘游艇沿江而下（约4个小时，沿途欣赏曲角吾寺，佛掌沙丘，江心岛，迎客松，南迦巴瓦峰 ）而后返回。派镇坐游艇沿江而上至渡口，随后乘车回到八一。 |
| 第12天：林芝/拉萨（含早中晚餐） 宿：拉萨 |
| 林芝藏语意为“太阳宝座”。喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙横空出世，由西向东平行伸展，在东部与横断山脉对接，形成群山环绕之势，位于中国西藏自治区东南部的林芝地区就静卧在这三大山脉的怀抱之中，林芝的森林面积约为264万公顷， 森林覆盖率为46.1%，为中国第三大林区，八一镇市容观光，参观已有2500年历史的巨柏古树，巨柏平均高44米,胸径1.58米,林缘处最大的一株胸径5.8米,树高50余米,树冠投影地面积一亩有余,该木已达2500年之久,传说苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏,所以林中那些最大最古老的树上总是缠挂着风马旗,树林中还到处是玛尼堆,常有信徒远道前来朝拜. |
| 第13天：拉萨/成都（含早餐）带着甜蜜的回忆和纪念品乘机返回自已可爱的家园,结束愉快的雪域之旅。 |
| 带着甜蜜的回忆和纪念品乘机返回自已可爱的家园,结束愉快的雪域之旅。 |
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标准说明：
1、【交通】：含（飞机、燃油机建）往返交通（请客人提供与乘机证件相符的名字出票、若有误差损失费由客人自理）、鉴于西藏特殊的气候条件、西藏地区旅游车辆均无空调设施（视人数安排车型），火车硬座或硬卧（行注备注），小孩占火车硬座
2、【住宿】：标准等（拉萨、林芝、日喀则住准二星标准酒店无空调）豪华等（拉萨、林芝、日喀则住准三星标准酒店无空调）/如出现单男单女请自补房差或安排三人间；小孩不占床位 ；西藏地区比较落后酒店设施较差，请游客有心理准备。
3、【用餐】：城市旅游定点餐厅用餐（正餐八菜一汤，10人一桌、如果人数不足10人，按实际人数上菜，不含酒水，以川菜为主，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食，部分地区为路餐，小孩只含半价餐费，火车上餐费自理）；成都、重庆中转餐自理，无人接送机
4、【导游】：（4人以下司机兼导游）西藏导游素质良莠不齐，有些导游素质低下，请游客接纳当地旅游人员的质素低下之现状；如对导游不满，我社只负责调换，无权处罚。
5、【游览】：含行程中景点首道门票（我社主推自然风光，寺庙观光自理）；为保护布达拉宫古迹，门票限量销售（每天限接待500--800名游客），如因政策原因不能参观，旅行社只退回门票，不作任何赔偿。提前告知，敬请谅解。
6、【购物】：藏药店、藏族工艺品店、土特产店、藏茶等（进4-5个店，不进或少进需另补车费）
7、【须知】：行程完毕如有投诉、以游客所签意见单为准，在责任范围内按相关旅游法规理赔；客人回到发团地所签意见我社一律不予认可。
【自费推荐项目】：纯属自愿，不是必须消费：
布达拉宫珍宝馆、金顶门票（各10元/人）；藏式风味餐歌舞表演（160元/人）；巴松错湖游船（50元/人，视人数和时间）、藏猪藏鸡尼洋河鱼（约100元/人，视人数而定）；羊八井温泉（自理68-98元/人）；
航班时间以出票为准,行程视情况调整前后顺序和住宿地点，但景点标准不变
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旅游提醒：
1、此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车（无空调），故座位间
隔可能未如理想；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。
2、西藏气候、用餐等与内地有较大的差异，由于西藏大多物资均由内地运输进入，物价较高，所以用餐质量不会太高，敬请做好心理准备。
3、因会踏足多个少数民族地区，请大家尊重当地民风民俗。
4、根据个人的习惯，可带上晕车药、感冒药、止痛片、肠胃药等。
5、某些景点较陡峭，出游以运动装束为宜；保暖的衣服鞋帽和雨衣、太阳镜、唇膏都是保护身体健康的必要物品。如A线：西藏圣地拉萨、江南林芝、天湖纳木错飞机6天或火车单飞8天
6、有心脏病、高血压在旅藏前遵医嘱，若因客人自己原因提前离开西藏，费用概不退还。
7、确认报名后，如48小时以外退团，扣除30％团费；48小时以内退团则扣50％团费。机票退票费按民航规定收取。如游客在行程中临时取消用餐，用车，参观景点及用房或提前结束行程，返回成都，我社将按客人自动放弃处理，费用一律不予退还，敬请游客注意！
8、参观顺序按当地接待社安排为准。
9、豪华团与标准团的区别在于住宿标准不同。
【特别提示】：外宾入藏需办入藏函，报名提供清晰姓名、性别、年龄、国籍、职业、护照号码（或台胞证、护照及签证复印件），另高血压、心脏病、心血管病、哮喘病者请勿入藏，外国外交官及记者不得入藏。 |
